Oct 27, 2003 18:52
20 yrs ago
3 viewers *
English term
"Pelvic Tilts"
English to Croatian
Medical
Medical (general)
medicine
Vježba 3. "Pelvic Tilts"
Cilj ove vježbe je poboljšanje držanja i jačanje mišića donjeg dijela
trbuha. Jačanje ovih mišića je vrlo važno za potpornu funkciju mišićima koji
čine zdjeličnu prečagu. Vježba se izvodi ležeći na leđima. Koljena su lagano
skupljena. Stisnite šake, savijte kralježnicu u luku prema naprijed i u
šuplji prostor između vaših leđa i podloge na kojoj ležite postavite vaše
šake. Sada maknite šake i ruke ispružite pored tijela. Gurajte vaša leđa i
vašu zdjelicu prema podlozi koristeći mišiće donjeg dijela trbuha tako da se
leđa izravnaju i ovaj šuplji prostor nestane. Vježbu ponovite deset puta
uzastopno, najmanje tri puta dnevno.
Cilj ove vježbe je poboljšanje držanja i jačanje mišića donjeg dijela
trbuha. Jačanje ovih mišića je vrlo važno za potpornu funkciju mišićima koji
čine zdjeličnu prečagu. Vježba se izvodi ležeći na leđima. Koljena su lagano
skupljena. Stisnite šake, savijte kralježnicu u luku prema naprijed i u
šuplji prostor između vaših leđa i podloge na kojoj ležite postavite vaše
šake. Sada maknite šake i ruke ispružite pored tijela. Gurajte vaša leđa i
vašu zdjelicu prema podlozi koristeći mišiće donjeg dijela trbuha tako da se
leđa izravnaju i ovaj šuplji prostor nestane. Vježbu ponovite deset puta
uzastopno, najmanje tri puta dnevno.
Proposed translations
(Croatian)
4 | Zdjelični pregibi | bergazy |
2 +2 | zdjelični nagibi | Natasa Mazar |
4 | vjebe za jačanje muskulature/miića dna zdjelice | Vesna Zivcic |
Proposed translations
15 hrs
Selected
Zdjelični pregibi
Uobičajen izraz u vjebanju je pregib.
tilt je i flex,flexion a prema postojećim rječnicima to je pregib.
NDTA - Education
... Supine: Increased anterior/posterior pelvic tilt. ... Legs may flex or extend with
increased toe curling. ... Greater balance between flexion and extension. ...
www.ndta.org/edu/months/network_jul98/jul98_a.asp - 20k - Spremljeno - Slične stranice
[PDF] Motion Lab Systems Report Generator
Format datoteke: PDF/Adobe Acrobat - HTML verzija
... Degrees 0 15 30 45 Ant 0 Post Pelvic Tilt Degrees 0 ... 15 15 45 75 Flx -15 Ext Hip Flexion/Extension
Degrees ... 45 -15 15 45 Int -45 Ext Knee Flex/Extension Degrees ...
www.emgsrus.com/images/demo-report.pdf - Slične stranice
Flex-X Print and DV
... Ball, Sitting Pelvic Tilt. ... Lat.Flexion, w/ Tubing. ... Flex-X DV TM 3359 W Hayward
Pl, Denver, CO 80211 Phone: 303-808-9391 technical support and sales: flex-x ...
www.tmaguild.com/flex/exerciselist.htm - 49k - Spremljeno - Slične stranice
tilt je i flex,flexion a prema postojećim rječnicima to je pregib.
NDTA - Education
... Supine: Increased anterior/posterior pelvic tilt. ... Legs may flex or extend with
increased toe curling. ... Greater balance between flexion and extension. ...
www.ndta.org/edu/months/network_jul98/jul98_a.asp - 20k - Spremljeno - Slične stranice
[PDF] Motion Lab Systems Report Generator
Format datoteke: PDF/Adobe Acrobat - HTML verzija
... Degrees 0 15 30 45 Ant 0 Post Pelvic Tilt Degrees 0 ... 15 15 45 75 Flx -15 Ext Hip Flexion/Extension
Degrees ... 45 -15 15 45 Int -45 Ext Knee Flex/Extension Degrees ...
www.emgsrus.com/images/demo-report.pdf - Slične stranice
Flex-X Print and DV
... Ball, Sitting Pelvic Tilt. ... Lat.Flexion, w/ Tubing. ... Flex-X DV TM 3359 W Hayward
Pl, Denver, CO 80211 Phone: 303-808-9391 technical support and sales: flex-x ...
www.tmaguild.com/flex/exerciselist.htm - 49k - Spremljeno - Slične stranice
2 KudoZ points awarded for this answer.
Comment: "hvala"
+2
3 hrs
zdjelični nagibi
Nisam sigurna, čini mi se da sam na vie mjesta čula takav prijevod tog termina.
21 hrs
vjebe za jačanje muskulature/miića dna zdjelice
"Upravo u tu svrhu Zaklada SimBex u potpori obrazovanja za starije ljude je izradila brouru pod naslovom Vjebe pri prevenciji i liječenju inkontinencije uz stručno-metodoloku pomoć stručnjaka Centra za gerontologiju Zagrebačkog zavoda za javno zdravstvo, koja sadri detaljno opisane i slikovno prikazane vjebe za jačanje muskulature dna zdjelice. Ovaj program vjebi zauzima vano mjesto u rehabilitaciji miića i vezivnog tkiva zdjeličnog dna to učinkovito pomae u liječenju stres inkontinencije u ranijoj, srednjoj i dubokoj starosti....
Kod stresne inkontinencije postoje specifične vjebe za jačanje miića dna zdjelice. "
HTH
--------------------------------------------------
Note added at 21 hrs 24 mins (2003-10-28 16:17:21 GMT)
--------------------------------------------------
Kegelove vjebe
\"KEGEL EXERCISES / PELVIC TILTS
What Are Kegel Exercises?
Kegel, or pelvic floor muscle exercises are done to strengthen the muscles which support the urethra, bladder, uterus and rectum.
Why Do Kegel Exercises?
Often the pelvic floor muscles are weak which contributes to problems with losing urine. Doing the exercises correctly and regularly can strengthen the muscles. Stronger muscles lead to little or no urine loss for many women. It is also risk-free, low cost and painless!\"
http://www.biolifedynamics.com/kegel_exercises.html
\"Kegelove vjebe
Vjebe za jačanje miića koji kontroliraju mokrenje. Cilj im je sprječavanje nekontroliranog mokrenja i jačanje oslabljenih miića dna zdjelice nakon trudnoće i poroda. \"
http://www.tockica.net/rjecnik.asp?slovo=k
Kod stresne inkontinencije postoje specifične vjebe za jačanje miića dna zdjelice. "
HTH
--------------------------------------------------
Note added at 21 hrs 24 mins (2003-10-28 16:17:21 GMT)
--------------------------------------------------
Kegelove vjebe
\"KEGEL EXERCISES / PELVIC TILTS
What Are Kegel Exercises?
Kegel, or pelvic floor muscle exercises are done to strengthen the muscles which support the urethra, bladder, uterus and rectum.
Why Do Kegel Exercises?
Often the pelvic floor muscles are weak which contributes to problems with losing urine. Doing the exercises correctly and regularly can strengthen the muscles. Stronger muscles lead to little or no urine loss for many women. It is also risk-free, low cost and painless!\"
http://www.biolifedynamics.com/kegel_exercises.html
\"Kegelove vjebe
Vjebe za jačanje miića koji kontroliraju mokrenje. Cilj im je sprječavanje nekontroliranog mokrenja i jačanje oslabljenih miića dna zdjelice nakon trudnoće i poroda. \"
http://www.tockica.net/rjecnik.asp?slovo=k
Discussion