This site uses cookies.
Some of these cookies are essential to the operation of the site,
while others help to improve your experience by providing insights into how the site is being used.
For more information, please see the ProZ.com privacy policy.
Freelance translator and/or interpreter, Verified site user
Data security
This person has a SecurePRO™ card. Because this person is not a ProZ.com Plus subscriber, to view his or her SecurePRO™ card you must be a ProZ.com Business member or Plus subscriber.
Affiliations
This person is not affiliated with any business or Blue Board record at ProZ.com.
English to Turkish: 10 Useful Acupressure Points for Controlling High Blood Pressure(Yüksek Kan Basıncı Kontrolü için 10 Yararlı Aküpresür Noktası) General field: Medical Detailed field: Medical (general)
Source text - English Hypertension, more commonly known as high blood pressure is one of the most prevalent chronic diseases that can lead to severe health issues like cardiovascular diseases and stroke.
High blood pressure is defined as extreme pressure or tension in the arteries that carry blood from the heart to the rest of the body.
One of the most dangerous aspects of hypertension is that it has no recognizable symptoms which make it difficult to diagnose it.
Factors such as obesity, too much alcohol consumption or excessive smoking increases the risk of hypertension.
Although, numerous medicines are available to keep blood pressure in check, the question of how to control high blood pressure naturally can be answered with acupressure therapy.
It is one of the best natural remedies for high blood pressure that can be used in combination with a healthy lifestyle in order to manage hypertension effectively.
Causes of High Blood Pressure
Although, the precise causes of hypertension are not known, but there are numerous factors that play a role in increasing the risk of high blood pressure.
-Smoking
-Excessive alcohol consumption
-Being overweight or obese
-Consuming too much salt in the diet
-Chronic stress
-Progressing age
-Genetics
-Family history of hypertension
-Sleep apnea
-Chronic kidney diseases
-Thyroid disorders
10 Effective Acupressure Points to Treat Hypertension or High Blood Pressure
In traditional Oriental medicine, hypertension or high blood pressure is directly connected to blockages in the Liver meridian; therefore, acupressure can be used as a successful complementary therapy in managing hypertension.
GB 20
GB 20 or Gall Bladder 20 is one of the potent acupressure points for high blood pressure treatment.
This point is also called the Wind Pool, and it is found at the back of the neck, in a depression on either side of the vertebra, right at the base of the skull.
This point can be activated by applying steady medium pressure using the thumbs for 1 minute or longer while breathing deeply.
Stimulating this point promotes general balance, reduces the fluctuations between high and low blood pressure and alleviates headaches.
It is an effective local point for neck pain and stiff neck.
It also treats fever, eye problems, shoulder and upper back pain and neck tension.
Translation - Turkish Genellikle yüksek kan basıncı olarak bilinen hipertansiyon, kardiyovasküler hastalıklar ve inme gibi ciddi sağlık problemlerine yol açabilecek en yaygın kronik hastalıklardan biridir.
Yüksek kan basıncı, kalpten vücudun diğer bölgelerine kan taşıyan atardamarlarda aşırı basınç ve gerilim olarak tanımlanır.
Hipertansiyonun en tehlikeli yönlerinden birisi de göze çarpan bir belirtisi olmamasının tanı koymayı zorlaştırmasıdır.
Obezite, fazla alkol tüketimi ya da aşırı sigara içilmesi gibi etmenler hipertansiyon riskini arttırır.
Birçok ilaç kan basıncını kontrol altında tutabiliyorsa da doğal yollarla kan basıncının nasıl kontrol edilebileceği sorusu aküpresür terapisi ile yanıtlanabilir.
Aküpresür tedavisi, hipertansiyonu etkili bir şekilde kontrol altında tutmak için sağlıklı bir yaşam tarzı ile birlikte uygulanabilecek, yüksek kan basıncı kontrolü için en iyi doğal çarelerden biridir.
Yüksek Kan Basıncının Sebepleri
Hipertansiyonun kesin sebepleri bilinmemesine rağmen yine de yüksek kan basıncı riskini artırmada rol oynayan çok sayıda faktör vardır.
-Sigara içmek
-Aşırı alkol tüketimi
-Fazla kilolu ya da obez olmak
-Diyette çok fazla tuz tüketimi
-Kronik stres
-İlerleyen yaş
-Genetik
-Ailede hipertansiyon hikayesi
-Uyku apnesi
-Kronik böbrek hastalıkları
-Tiroid bozuklukları
Hipertansiyon ya da Yüksek Kan Basıncını tedavi etmede10 Etkili Aküpresür Noktası
Geleneksel Doğu tıbbında, hipertansiyon ya da yüksek kan basıncı karaciğer meridyeninde tıkanmalar ile doğrudan ilişkilidir. Bu nedenle aküpresür hipertansiyon kontrolünde başarılı bir tamamlayıcı terapi olarak kullanılabilir.
SK20
SK 20 ya da Safra Kesesi 20 yüksek kan basıncı tedavisi için güçlü aküpresür noktalarından birisidir.
Bu nokta aynı zamanda Rüzgar Havuzu olarak adlandırılır ve boynun arkasında, kafatası tabanına doğru, omurganın her iki yanında da bulunan bir çöküntü bölgesinde yer alır.
Bu nokta baş parmaklar kullanılarak, derin nefes alırken, sabit bir şekilde orta şiddette bası uygulanarak bir dakika veya daha uzun süre aktive edilebilir.
Bu noktayı uyarmak genel dengeyi destekler, yüksek ve düşük kan basıncı arasındaki dalgalanmaları azaltır ve başağrısını dindirir.
Boyun ağrısı ve boyun tutulması için etkili bir bölgesel noktadır.
Aynı zamanda ateş, göz problemleri, omuz ve üst sırt ağrısı ve boyun gerginliğini de tedavi eder.
More
Less
Translation education
Bachelor's degree - İSTANBUL UNIVERSITY, CERRAHPASA FACULTY OF MEDICINE
Experience
Years of experience: 11. Registered at ProZ.com: Sep 2015.
Expertise 