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German to English: Die große Chance: Nahrungsoptimierung General field: Other Detailed field: Nutrition
Source text - German Die große Chance: Nahrungsoptimierung
Kostenfaktor Vitaminmangel
Gerade als ich mich an den Schreibtisch setze, um diesen Artikel über Nahrungsergänzung zu schreiben, erhalte ich über einen Hotline Service brandaktuell einen erstaunlichen Bericht über Kostenersparung durch Vitamin D. Laut Prof. Armin Zittermann von der Ruhr Universität in Bochum könnten 37,5 Milliarden Euro (!!) in unserem Gesundheitssystem eingespart werden, wenn die Bevölkerung in Deutschland ausreichend mit Vitamin D versorgt wäre (A. Zitterman; „The estimated benefits of Vitamin D for Germany“; Molecular Nutrition & Food Research; Published online ahead of print, doi:10.1002/mnfr.200900494; Nutra Ingredients 2. April 2010).
Risikofaktor Vitaminmangel
Abgesehen von diesen enormen Kosteneinsparungen (was könnte man damit im Bereich Gesundheitserziehung und Prävention vor Krankheiten bei Kindern und Erwachsenen erreichen?), zieht ein Vitamin D Mangel bzw. eine unzureichende Versorgung mit Vitamin D laut Prof. Zittermann vielerlei gesundheitliche Beeinträchtigungen nach sich: z.B. ein höheres Risiko für Osteoporose, Muskelschwäche, Knochenbrüche, Autoimmunerkrankungen, verschiedene Krebsarten, Infektionskrankheiten, Herz-Kreislauferkrankungen; außerdem gibt es Anzeichen und Hinweise, dass Vitamin D einige Krebsarten und Diabetes Typ 1 reduzieren könnte. Als Ursache für die problematische Vitamin D Versorgung der Bevölkerung sieht er die strikten Empfehlungen zum Sonnenschutz und die geringen Zufuhrempfehlungen, die seiner Meinung nach dringend einer Revision unterzogen werden müssten. Ähnliche Forderungen kenne ich aus den USA. Ein Befreundeter Arzt aus einer Krebs-Klinik in Texas berichtete mir schon vor Jahren, dass er beobachtet, dass durch den übermäßigen Sonnenschutz die Prostatakrebsrate extrem ansteigt und es seiner Meinung nach sehr gewissenhaft abgewogen werden müsste, welches Risiko – Sonne oder Vitamin D Mangel - höher zu bewerten ist. Dr. Nicolai Worm spricht sogar von einer „unheilvollen Hautkrebshysterie“ (Dr. Nicolai Worm, Heilkraft Vitamin D; systemed Verlag, Lünen 2009) und fordert ein Umdenken beim Sonnenschutz!
Die Zahlen sprechen für sich!
Prof. Zittermann stützt sich bei seinen Ergebnissen auf die Auswertung von 2 großangelegten deutschen Studien (GNHIES, KIGGS) und schlussfolgert, dass 40 bis 45 % der Bevölkerung unzureichend mit Vitamin D versorgt sind und 15 bis 30 % sogar einen Vitamin D Mangel aufweisen. Betrachtet man die Zahlen der 2008 veröffentlichten Nationalen Verzehrstudie II (Nationale Verzehrsstudie II, Max Rubner-Institut Bundesforschungsinstitut für Ernährung und Lebensmittel, Karlsruhe; www.was-esse-ich.de; 2008) so erreichen 82 % der Männer und 91 % der Frauen nicht einmal die von den Deutschen, Österreichischen und Schweizerischen Gesellschaften für Ernährung geforderten Minimalmengen der täglichen Zufuhr an Vitamin D. Bei Folsäure, einem essentiellen B Vitamin, erreichen nach der Nationalen Verzehrstudie II sogar 97 % der Männer und 96 % der Frauen nicht die offiziell empfohlenen Mengen. Folsäure ist also ein Mangelvitamin, was nicht zuletzt auf unsere veränderte Essensweise mit zu wenig Gemüse zurückzuführen ist. Folsäure ist wichtig für unsere Zellteilung, für Wachstum, Blutbildung, für die Reizübertragung der Nerven und nach neuesten Forschungen der Epigenetik auch für die richtige Aktivierung und Deaktivierung unserer Gene. Eine ganz besondere Funktion hat Folsäure auch beim Schutz unseres Herz-Kreislaufsystems vor dem Risikofaktor Homocystein. Laut Prof. Pietrzik von der Universität Bonn könnten in Deutschland nach seinen Schätzungen 15000 Herzinfarkt Tote pro Jahr durch eine ausreichende Folsäure Versorgung verhindert werden (Deutsches Ärzteblatt 101, Ausgabe 23 vom 04.06.2004, Seite A-1670 / B-1388 / C-1338 MEDIZIN). Beeindruckende Zahlen, die die Bedeutung einer sinnvollen Nahrungsergänzung verdeutlichen! Beide Vitamine wirken nebenbei gesagt noch positiv auf unsere Stimmung! Weder von Folsäure noch von Vitamin D brauchen wir dabei hohe Mengen im medizinischen Verständnis einer hochdosierten, symptomatischen Behandlung zuzuführen. Eine Zufuhr in physiologischen und theoretisch in einer ausgewogenen Ernährung vorkommenden Mengen genügt bereits, um diese einschneidenden gesundheitlichen Vorteile zu erzielen. Die täglich empfohlene Menge von 400 mikro Gramm Folsäure sind in ca. 700 g Obst und Gemüse enthalten (wer isst die allerdings täglich?). Bei Vitamin D fordert Prof. Zittermann die Empfehlungen von 5 auf 25 mikro Gramm anzuheben. Dies ist ohne häufigen Aufenthalt in der Sonne (ohne Sonnenschutz) und externe Supplementation über die normale Ernährung allerdings schwer zu erreichen.
Praxis versus Theorie
Wir könnten die exemplarisch an Vitamin D und Folsäure ausgeführte Diskrepanz zwischen Theorie und Praxis auch bei anderen Vitalstoffen fortsetzen. Diese ausführliche Darstellung sollte nur einmal verdeutlichen, welchen Stellenwert eine sinnvolle Nahrungsergänzung in physiologischen Dosierungen für unsere Gesundheit und unsere Lebensenergie haben kann. Umso unverständlicher sind für mich die immer wiederkehrenden Pressebericht über den Schaden, den angeblich Vitalstoffe anrichten und auch die starre Haltung der Behörden gegenüber den in physiologischen Mengen absolut unbedenklichen Vitalstoffen. Ich kann nicht auf der einen Seite fordern, dass wir täglich mindestens 5 Portionen Obst und Gemüse zu uns nehmen sollen, um andererseits in den eigenen Studien (z.B. NVSII) feststellen zu müssen, dass dies bei vielen Vitalstoffen ein großer Anteil der Bevölkerung gar nicht erreicht. Gibt es da ein übergeordnetes Interesse an der Zurückhaltung? Wäre es nicht endlich an der Zeit Nahrungsergänzung im Interesse des Verbrauchers und Bürgers offener und ehrlicher zu diskutieren? Wäre es nicht sogar überlegenswert Nahrungsergänzung offiziell zu befürworten? Doch Gott sei Dank ist jeder von uns selbst für seine Gesundheit verantwortlich und kann entscheiden, ob er die Vorteile einer optimierten Ernährung durch die Zufuhr einer hochwertigen Nahrungsergänzung selbst „spüren“ möchte. Stellen Sie sich doch einmal selbst die Frage:
Wie viel Obst, Gemüse und Salate esse ich pro Tag?
In unseren Vorträgen, Seminaren und Einzel-Coachings in den letzten Jahren mit insgesamt sicher mehr als 50.000 Teilnehmern weltweit stellen wir immer wieder diese eine Frage: Wie viele Portionen Obst, Gemüse und Salate essen Sie pro Tag (eine Portion entspricht etwa 150 g)?
Obwohl man davon ausgehen kann, dass an unseren Veranstaltungen überdurchschnittlich gesundheitsbewusste Menschen teilnehmen, gaben noch nie mehr als zwei Prozent der Teilnehmer an, diese fünf Portionen täglich zu schaffen. Selbst in asiatischen Ländern wie zum Beispiel Malaysia oder Singapur ist inzwischen die westliche Ernährungsweise mit all ihren Problemen auf dem Vormarsch und der Anteil gesunder, frischer Kost sinkt (B. Schmitt, G. Schmitt; Zellenergie ist Lebensenergie – Ihre Glücksformel für mehr Power, Lebenslust und straffe Kurven; Lebensbaum Verlag in J. Kamphausen GmbH, Bielefeld 2009). Mit durchschnittlich 2,2 Portionen erreichen wir noch nicht einmal die Hälfte der offiziell geforderten 5 Portionen. Nebenbei steigen die Belastungen durch Lebensstil und Umwelt an! Was also tun sprach Zeus?
Optimieren Sie Ihre Ernährung mit einer hochwertigen Nahrungsergänzung!
Eine hochwertige Nahrungsergänzung ist nicht nur wirksam, sondern erfüllt auch höchste Ansprüche an Qualität und Sicherheit. Hier zum Abschluss einige Tipps bei der Auswahl Ihrer persönlichen Nahrungsergänzung im „Dschungel“ des Marktes:
• Eine hochwertige Nahrungsergänzung hilft, uns die Lücken in unserer täglichen Ernährung zu schließen und uns beim Schutz vor erhöhten Belastungen und Risikofaktoren zu unterstützen
• Eine hochwertige Nahrungsergänzung unterstützt uns bei der Stärkung unseres Abwehrsystems
• Eine hochwertige Nahrungsergänzung unterstützt unseren Körper bei der Bildung und Erhaltung der Zellenergie und damit Lebensenergie in unseren 70 Billionen Zellen
• Eine hochwertige Nahrungsergänzung ist gut bioverfügbar
• Eine hochwertige Nahrungsergänzung enthält Vitalstoffe in synergistisch wirksamen Vitalstoffgruppen und basiert nicht auf isolierten Einzelgaben von Vitalstoffen oder undurchsichtigen „Multi-Alles-In-Einem-Mischungen“
• Eine sichere Nahrungsergänzung enthält physiologische Mengen und keine pharmakologisch wirksamen Überdosierungen mit dem Risiko von Nebenwirkungen
• Eine hochwertige und sichere Nahrungsergänzung wird nach strengsten Sicherheits- und Qualitätsstandards hergestellt (z.B. GMP, ISO 9001, IFS, HACCP )
• Eine sichere Nahrungsergänzung erfüllt die gesetzlichen Vorschriften in den jeweiligen Vertriebsmärkten (einige Internet Anbieter tun dies leider nicht!)
• Eine sichere Nahrungsergänzung wird von unabhängigen externen Institutionen kontrolliert
• Eine hochwertige und sichere Nahrungsergänzung ist wissenschaftlich und durch hochrangige Referenzen untermauert
• Eine hochwertige Nahrungsergänzung ist Teil eines ganzheitlichen Gesundheitsprogramms und unterstützt einen gesunden Lebensstil
Letztendlich gilt jedoch auch bei der Auswahl der Nahrungsergänzung wie bei allem: Wirksamkeit ist das alleinige Maß der Wahrheit! Oder: Probieren geht über studieren! Kaufen Sie nur, was Ihr Vertrauen verdient!
Nahrungsergänzung ist sinnvoll und notwendig!
Ich bin absolut davon überzeugt, dass jeder von einer Optimierung seiner Ernährung profitieren kann und somit Selbstverantwortung übernimmt für seine Gesundheit, seine Leistungsfähigkeit und Lebensfreude bis ins hohe Alter. Eine optimierte Ernährung wirkt sich nicht nur positiv auf die körperliche Leistungsfähigkeit aus, sondern verbessert auch die mentale Stärke und übergeordnet die Lebensfreude. Ich durfte das in den letzten 2 Jahrzehnten nicht nur an mir selbst und meiner Familie erleben, sondern auch an tausenden von Seminarteilnehmern und Produktanwendern weltweit, darunter viele aufgeschlossene Ärzte, Heilpraktiker und Weltklasse-Leistungssportler. Ein gesunder Lebensstil mit einer optimierten Ernährung ist DIE Basis für mehr Zellenergie und damit Lebensenergie und DER Schlüssel zu wahrem Anti-Aging!
Für mich persönlich stellt sich bei Beachtung der obigen Kriterien nicht die Frage, ob Nahrungsergänzung sinnvoll ist. Ich nehme sie 365 Tage im Jahr. Für mich stellt sich eher die Frage, was könnten wir im Bereich Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Prävention von Krankheiten, Schönheit, Wohlfühlgewicht, Lebenslust und Lebensfreude bis ins hohe Alter mit einer breitflächigen Nahrungsoptimierung in Kombination mit einem gesunden Lebensstill in diesem Land und darüber hinaus weltweit erreichen? Welche Kosten können wir einsparen (wenn es alleine schon ca. 40 Milliarden bei einer ausreichenden Vitamin D Versorgung sind)? Wie viele Medikamente mit all ihren unüberschaubaren Nebenwirkungen bräuchten wir nicht zu nehmen? Wie viele Menschen würden nicht frühzeitig sterben (wenn es alleine schon 15000 bei einer ausreichenden Folsäureversorgung wären)? Welche Entlastung würde auf unsere Volkswirtschaft und unser privates Haushaltsbudget zukommen? Was könnten wir mit diesen Einsparungen alles an zukunftsförderlichen Gesundheitsprogrammen starten? Wie viel mehr an persönlicher und gesellschaftlicher Lebensqualität könnten wir erzielen?
Es gibt noch viel zu tun, packen wir es an!
Dr. Gerhard Schmitt
Literaturempfehlung: (B. Schmitt, G. Schmitt; Zellenergie ist Lebensenergie – Ihre Glücksformel für mehr Power, Lebenslust und straffe Kurven; Lebensbaum Verlag in J. Kamphausen GmbH, Bielefeld 2009).
Translation - English Optimizing Nutrition – The Great Chance
Vitamin Deficiency as Cost factor
Just when I sat down at my desk to write this article on nutritional supplementation, I received an astonishing report – late-breaking news via a Hotline Service – about health-care cost savings due to vitamin D.
According to Prof. Armin Zittermann, Ruhr University, Bochum/Germany, there could be a savings of EUR 37.5 billion (!!) for our health-care system, if the German population were to consume an adequate amount of vitamin D. (A. Zitterman; „The estimated benefits of vitamin D for Germany“; Molecular Nutrition & Food Research; Published online ahead of print, doi:10.1002/mnfr.200900494; Nutra Ingredients 2. April 2010).
Vitamin Deficiency as Risk factor
Apart from these enormous health-care cost savings (what do you think could be achieved in the areas of Health Education and Disease Prevention in children and adults?), vitamin D deficiency or an inadequate intake of vitamin D, so Prof. Zittermann, has numerous negative effects to our health, i.e. a higher risk of osteoporosis, muscle weakness, fractures, auto immune diseases, different types of cancers, infectious diseases, and cardiovascular diseases. There are, however, signs and indications that vitamin D may reduce some types of cancer and type-1 diabetes. Prof. Zittermann sees the cause for this problematic vitamin D supply of Germany’s population in the strict policies regarding sun protection and the low intake recommendations which in his opinion require an urgent revision. I have heard similar demands in the USA. A friend and colleague at a cancer clinic in Texas reported years ago that he has been observing an extreme rise in prostate cancer due to exaggerated sun protection. He thinks it should be very carefully considered which risk is to be rated higher – too much exposure to sun or vitamin D deficiency. Dr. Nicolai Worm, Ph.D., even speaks of a „harmful skin cancer hysteria“ (Dr. Nicolai Worm, Heilkraft Vitamin D; systemed Verlag, Lünen 2009) and demands rethinking protection from the sun!
The figures speak for themselves!
Prof. Zittermann bases his findings on the evaluation of two wide-ranging German studies (GNHIES, KIGGS) and comes to the conclusion that 40 to 45 per cent of the population is inadequately supplied with vitamin D and that 15 to 30 per cent even show a vitamin D deficiency. Looking at the numbers of the National Nutrition Survey II published in 2008 (National Nutrition Survey II, Max-Ruber-Institut, Federal Minister for Food, Agriculture and Consumer Protection, Karlsruhe; www.was-esse-ich.de; 2008), not even 82 per cent of men and 91 per cent of women reach the minimal daily intake allowance of vitamin D, as demanded by the German, Austrian, Swiss Societies for Nutrition. And with Folic Acid, an essential vitamin of the B vitamin complex, even 97 per cent of men and 96 per cent of women do not reach the officially recommended dosages. This makes Folic Acid a deficient vitamin which in the end can be attributed to our changing eating habits with too few vegetables. Folic Acid is important for cell division, growth, haematopoiesis, the transmission of neural stimuli, and according to the latest epigenetical research, Folic Acid is also important for the proper activation and deactivation of our genes. Folic Acid plays a particular role in the protection of our cardiovascular system from the risk factor homocysteine. Prof. Pietrzik of the University of Bonn/Germany estimates that 15,000 deaths annually related to cardiac arrest could be prevented with an adequate intake of Folic Acid (Deutsches Ärzteblatt 101, Ausgabe 23 vom 04.06.2004, Seite A-1670 / B-1388 / C-1338 MEDIZIN,). These are impressive numbers which illustrate the importance of appropriate and reasonable nutritional supplementation! And by the way, both vitamins have positive effects on our moods! We do not need to add high amounts of neither folic acid nor vitamin D in the medical sense of a high-dosage, symptomatic treatment. An intake in physiological amounts, as should be theoretically found in any well-balanced diet, suffices to reach these significant health advantages. The recommended daily amount of 400 micrograms folic acid is present in approx. 700 grams of fruit and vegetables – however, who does consume them on a daily basis? Prof. Zittermann calls for an increase of vitamin D from 5 to 25 micrograms. This is difficult to achieve without frequent stays in the sun (without skin protection or sun-tan lotions) and external supplementation via a normal diet.
Practice versus Theory
We could continue this discrepancy between theory and practice, as highlighted on vitamin D and folic acid, also with other vital substances. This detailed description should clarify which significance appropriate and reasonable nutritional supplementation in physiological amounts can have on our health and our vitality. All the more incomprehensible to me are recurring articles in the media about the so-called damage done by vital substances and subsequently, the strict attitude of government agencies and institutions towards vital substances and their already harmless physiological amounts. I cannot demand on the one hand that we should eat at least 5 portions of fruit and vegetables a day, only to realize on the other hand in our own studies (e.g. NVSII) that a large segment of the population does not even reach these amounts of many vital substances. Is there a superior motivation for this reluctance? Wouldn’t it be about time and in the interests of the consumer and citizen to discuss nutritional supplementation more openly and honestly? Shouldn’t it be considered by government agencies and institutions to endorse nutritional supplementation? Thank Goodness, however, that everyone is responsible for their own health, and can therefore decide for themselves whether he or she would like to “experience” the advantages of optimized nutrition by adding premium nutritional supplementation to their diet. Just ask yourself this question:
How many portions of fruit, vegetables, and salads do I eat on a daily basis?
Over the last years, we have asked over 50,000 participants worldwide in our lectures, seminars, and individual coaching sessions this one question: How many portions of fruit, vegetables, and salads do you eat on a daily basis (one portion being approx. 150g)?
We can assume that the participants in our events are health-conscious above average, and yet, no more than 2 per cent of all participants indicated ever consuming those five portions daily. Even in Asian countries like Malaysia or Singapore, Western eating habits with all their problems are on the rise while the amount of fresh, healthy food consumed declines (B. Schmitt, G. Schmitt; Zellenergie ist Lebensenergie – Ihre Glücksformel für mehr Power, Lebenslust und straffe Kurven; Lebensbaum Verlag in J. Kamphausen GmbH, Bielefeld 2009). This means that with the average 2.2 portions consumed daily, we do not even reach half of the 5 portions, as stipulated by government agencies and institutions. Additionally, we live with an increased amount of stress due to modern lifestyles and changing environments. So what shall we do?
Optimize Your Nutrition with Premium Nutritional Supplementation!
Premium Nutritional Supplementation is not only effective but also exceeds the highest standards regarding quality and safety. Here are a few tips when choosing your very own personal nutritional supplementation from the vast variety offered on the market:
• Premium nutritional supplementation helps us to fill the gaps in our daily diet and helps us to be protected from elevated stress and risk factors
• Premium nutritional supplementation supports the strengthening of our immune system
• Premium nutritional supplementation supports our body in the production and maintenance of cell energy and therefore vitality of our 70 trillion cells
• Premium nutritional supplementation has great bioavailability
• Premium nutritional supplementation contains vital substances in their synergistically effective groups and is not based on the isolated supply of a single vital substance, or obscure and non-transparent “multi all-in-one mixtures”
• Safe nutritional supplementation consists of physiological amounts and not pharmacologically effective overdosing with the risk of side effects
• Safe premium nutritional supplementation is produced after the strictest safety and quality standards (i.e. GMP, ISO 9001, IFS, HACCP)
• Safe nutritional supplementation is independently controlled by external institutes
• Safe premium nutritional supplementation is based on scientific research and quality references
• Premium nutritional supplementation is part of a holistic health program and supports a healthy lifestyle
In the end, the same rule applies when choosing nutritional supplementation as with anything else: Effectiveness is the only measure of truth! Or in other words: Just try it for yourself! You should only buy something you completely trust!
Reasonable, appropriate Nutritional Supplementation is necessary!
I am absolutely convinced that anyone can profit from an optimization of their nutrition, therefore being able to take responsibility for their health, their performance and their joy of living up until old age. Optimized nutrition does not only have its positive effects on physical performance but also on mental strength and above that the joy of living. Over the last two decades, I had the privilege to experience this not only personally and in my own family but also with thousands of seminar participants and product users, many of them open-minded medical doctors, alternative practitioners and world-elite top athletes. A healthy lifestyle with optimized nutrition is THE basis for more cell energy and therefore vitality and THE key to true Anti-Aging!
Personally, there is no question for me after observing the above-mentioned criteria whether nutritional supplementation makes sense or not. I use nutritional supplementation on 365 days a year. To me the question is rather, what we could achieve in the areas of health, performance, disease prevention, beauty, an ideal and healthy weight, joy of living, and vitality up until old age when we use a wide-ranging nutritional supplementation in combination with a healthy lifestyle in this country and furthermore worldwide? How much could we save (if an adequate supply of vitamin D could save us approx. EUR 40 billion alone)? How many medications with all of their vastly complex, uncontrollable, and incalculable side effects would we not have to take? How many people would not have to die prematurely (15,000 alone with a satisfactory supply of folic acid)? What kind of relief would this bring to our national economy and our private household budget? What could we do with these savings to start health-care programs advantageous to our future? How much more could we realize and achieve when it comes to personal and social quality of life?
There is still much to do, so let’s get started!
Dr. Gerhard Schmitt, Ph.D.
English to German: What are you thinking? General field: Other Detailed field: Religion
Source text - English What are you thinking?
Did you know you can be free from negative thinking? The first step to your freedom is facing the truth and saying, "I'm a negative person and I want to change." If you really want to, you can overcome it because according to the Bible, you're a new person in Christ (see 2 Corinthians 5:17).
Your next step is to find out what may be blocking any positive progress.
Identify Your Obstacles
Have you ever thought that nothing good is going to happen to you? Maybe you've even said something like "If I don't expect anything good to happen, I won't be disappointed if it doesn't." These thoughts are obstacles in your mind, and simply recognizing them will pave the way to your freedom. As Christians, we need to learn to fight for our thoughts, because our minds don't automatically come into agreement with God's plans.
I can look back at it and remember thinking, I'm probably never going to be in worldwide ministry—I probably just made that up because I wanted it to happen. It probably wasn't God's will at all. This was my obstacle, and it was a lie all the time. I had encountered so many disappointments in my life that I was afraid to believe anything good might happen. And when I really began to study the Word and to trust God to restore me, I realized my negativism had to go.
Practice the Positive
Once you've identified any obstacles, the next step is to start practicing being positive in all kinds of situations. If you're going through a difficult time in life, start believing that God will work things out for your good.
Even positive thinkers deal with disappointing situations. The difference is that they have learned to let things roll off their back and enjoy life no matter what happens.
Say What God's Word Says
Nearly everything God has brought me through has happened by believing and confessing His Word. I recommend that you not only purposely think right thoughts, but that you go the extra mile and speak them out loud as personal confessions of faith (see Mark 4:24).
Basically, God's telling us that the more time we spend meditating on His Word, the more we will see the benefits in our everyday lives and even have a closer relationship with Him. He even promises we'll be prosperous and successful! (See Joshua 1:8.)
I encourage you to spend time examining His Word and comparing it to your thought life. Give God time to help you put your thoughts in line with His.
Make up your mind to work toward changing your way of thinking. I've found the best way to become a positive thinker is to ask God for a lot of help—and to ask for it often.
Translation - German Woran denkst du?
Wußtest du, daß von dich deinen negativen Gedanken befreien kannst? Der erste Schritt zu deiner Freiheit ist, der Wahrheit ins Gesicht zu sehen und zu sagen: “Ich bin eine negative Person und ich will mich ändern.“ Wenn du was wirklich willst, dann kannst du das auch tun, denn die Bibel sagt, daß du ein neuer Mensch in Christus bist (siehe 2.Korinther 5,17).
Der nächste Schritt ist, herauszufinden, was einen positiven Prozess blockieren könnte.
Identifiziere deine Hinderungsgründe
Hattest du jemals den Gedanken, daß dir sowieso nichts Gutes passieren wird? Vielleicht hast du dir auch etwas gesagt wie „ wenn ich nicht erwarte, daß was Gutes passiert, dann werde ich auch nicht enttäuscht sein, wenn es nicht passiert“ . Diese Gedanken sind die Hindernisse in deinem Kopf. Gestehst du dir das ein, ebnest du den Weg zu deiner Freiheit. Als Christen müssen wir lernen, für unsere Gedanken zu kämpfen, da unsere Denkweise nicht automatisch mit Gott´s Plänen übereinstimmt.
Wenn ich zurückschaue,erinnere ich mich, daß ich dachte, Ich werde wahrscheinlich nie in einem weltweiten Dienst Gottes sein.
-Ich habe mir das wahrscheinlich nur eingeredet, weil ich wollte, daß das passiert. Es was wahrscheinlich überhaupt nicht Gottes Wille. Das war mein Hindernis und es war die ganze Zeit eine Lüge. Ich hatte so viele Enttäuschungen in meinem Leben erfahren, daß ich Angst davor hatte, zu glauben, daß irgendetwas Gutes passieren könnte. Und als ich anfing, wirklich das Wort zu studieren und auf darauf zu vertrauen, daß Gott mich erneuert, da wurde mir klar, daß meine Negativität zu verschwinden hatte.
Praktiziere das Positive
Wenn du die Hindernisse identifiziert hast, mußt du im nächsten Schritt üben, in allen möglichen Situationen positiv zu sein. Wenn du durch eine schwierige Zeit im Leben gehst, fange an daran zu glauben, daß Gott die Dinge zu deinem Guten wenden wird.
Sogar positive Denker haben mit enttäuschenden Situationen umzughen. Der Unterschied ist, daß sie gelernt haben, Dinge an sich abgleiten zu lassen und ihr Leben zu genießen, egal was passiert.
Sage, was Gottes Wort sagt
Fast alles, durch das mich Gott hindurch brachte, passierte, indem ich glaubte und mich zu Gottes Wort zu bekannte. Ich empfehle, daß du nicht nur absichtlich die richtigen Worte denkst, sondern einen Schritt weiter gehst und sie als persönliches Glaubensbekenntnis laut aussprichst. (siehe Markus 4,24)
Im Prinzip sagt Gott uns , je mehr Zeit wir damit verbringen, über seinem Wort zu meditieren, je mehr werden wir die Vorteile daraus in unserem täglichen Leben sehen und sogar eine engere Beziehung mit Ihm haben. Er verspricht sogar, daß wir wohlhabend und erfolgreich sein werden. (siehe Josua 1,8)
Ich ermutige dich dazu, dir die Zeit zu nehmen Sein Wort prüfen und es mit deinem Gedankenleben zu vergleichen. Gib Gott Zeit, dir dabei zu helfen ,deine Gedanken in Gleichklang mit Seinen zu bringen.
Entscheide dich dafür, daran zu arbeiten, deine Denkweise zu ändern. Ich fand, daß der beste Weg ein positiver Denker zu werden darin liegt, Gott um eine Menge Hilfe zu bitten – und oft darum zu bitten.
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Other - German Chamber of Commerce / Foreign Language Correspondent
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Years of experience: 10. Registered at ProZ.com: Jan 2011.
Good News Translations Services is operated by Clia Clarke and Inga Nye.
We are located in Berlin/Germany. Both have a German background but lived a most part of our adult lives in the UK/US. Communicating in English and German is therefore second nature to us.
Our focus is to serve the English-language community with first-class translations to communicate with their German-speaking partners and vice versa. Centerpart of our work are translations for the Christian community.
Originally trained as Foreign Language Correspondents, in 1993 and 2009 (certified by the German Chamber of Commerce, Berlin), we have been working as freelance translators and provider of bilingual business services since 2009. Since 2009, Ms. Nye holds the University of Cambridge's CELTA certificate as trainer of English. She teaches General, Business, and Technical English.
Past work also includes website translations for the Nuwelis Institute (Nutrition, Wellness, and Lifestyle) as well as translations, proof-reading and editing for clients in the Medical field and in the Real Estate sector, the Embassy of Haiti in Berlin and the Caribbean Tourism Organisation (CTO).
Christian work includes coordinating and facilitating Dave Ramsey's Biblically-based Financial Peace University, interpreting at services, and translation of magazine texts. Future translation projects include cooperation with various American and European authors.
References are available on request.
Keywords: English, German, Religious, Christian, Bible, Good News, Nutrition, Tourism, biblical studies, bilingual business services. See more.English, German, Religious, Christian, Bible, Good News, Nutrition, Tourism, biblical studies, bilingual business services, English language tutoring, teaching, wellness, lifestyle, Englisch, Deutsch, Religion, christlich, Bibel, Gute Nachricht, Ernährung, Ernährungswissenschaft, Tourismus, biblische Studien, zweisprachige Geschäftsdiensleistungen, englischer Sprachunterricht, Wellness, Lifestyle. See less.
