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To lock

Italian translation: bloccare

GLOSSARY ENTRY (DERIVED FROM QUESTION BELOW)
English term or phrase:To lock
Italian translation:bloccare
Entered by: valde

13:45 Jun 28, 2010
English to Italian translations [PRO]
Sports / Fitness / Recreation / Fitness machines
English term or phrase: To lock
"Leg curl: Sit with your legs fully extended on top of the cushioned pad (avoid locking the knees)...".
Non capisco cosa non devono fare le ginocchia. Fra l'altro trovo la stessa identica espressione nella descrizione di altri esercizi per le gambe (leg extension, hack squat) e in riferimento al gomito (avoid locking the elbows) nella descrizione di esercizi per le braccia (triceps extension e shoulder press).
valde
Italy
Local time: 10:39
bloccare
Explanation:
quando abbiamo le gambe (o le braccia) completamente distese viene naturale bloccare le ginocchia (oppure i gomiti), irrigidirle, proprio come se ci fosse un lucchetto che le blocca in quella posizione. In questo modo la pressione e' sulle articolazioni, i muscoli lavorano meno e rischiamo di farci male. Nella maggior parte degli sport o esercizi esercizi(anche negli squat in palestra) l'istruttore dira' sempre di mantenere una certa flessibilita' nelle articolazioni, di tenerle morbide, di non bloccarle.

Selected response from:

Jenny G
United Kingdom
Local time: 10:39
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Grazie a tutti per l'aiuto. Alla prossima.
4 KudoZ points were awarded for this answer



Summary of answers provided
4 +4irrigidire
saraceratto
3 +2stringere/serrare
Donatella Cifola
4 +1bloccare
Jenny G
3 +1incrociare le gambe/metterle a conserte
Fabrizio Zambuto
3chiudere
Irene Argenti


  

Answers


8 mins   confidence: Answerer confidence 3/5Answerer confidence 3/5
to lock
chiudere


Explanation:
evitare di chiudere le ginocchia

Irene Argenti
Italy
Local time: 10:39
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Native speaker of: Italian
PRO pts in category: 14
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9 mins   confidence: Answerer confidence 3/5Answerer confidence 3/5 peer agreement (net): +1
to lock
incrociare le gambe/metterle a conserte


Explanation:
questo deduco dal contesto

--------------------------------------------------
Note added at 9 mins (2010-06-28 13:54:37 GMT)
--------------------------------------------------

si, le ginocchia...

Fabrizio Zambuto
Native speaker of: Native in ItalianItalian
PRO pts in category: 48

Peer comments on this answer (and responses from the answerer)
agree  Francesco Cavallone
1 min
  -> Grazie F (Filippo? Francesco? O Fabrizio anche tu?:)
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19 mins   confidence: Answerer confidence 3/5Answerer confidence 3/5 peer agreement (net): +2
to lock
stringere/serrare


Explanation:
credo possa essere questo. Cioè evitare di serrare le ginocchia l'uno contro l'altro, quindi allineare le gambe senza attrito fra le ginocchia. Lo stesso potrebbe valere per i gomiti. spero possa esserti di aiuto. Buon lavoro!

Donatella Cifola
Italy
Local time: 10:39
Native speaker of: Native in ItalianItalian

Peer comments on this answer (and responses from the answerer)
agree  Francesco Badolato: A mio parere ci sono pochi dubbi.
3 mins
  -> grazie Francesco! :-)
agree  LocalizArt
16 mins
  -> grazie! :-)
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22 mins   confidence: Answerer confidence 4/5Answerer confidence 4/5 peer agreement (net): +4
to lock
irrigidire


Explanation:
lock: become rigid or immoveable; "The therapist noticed that the patient's knees tended to lock in this exercise"
(antonym) unlock

evitare di irrigidire le ginocchia

saraceratto
Italy
Local time: 10:39
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Native speaker of: Italian
PRO pts in category: 8

Peer comments on this answer (and responses from the answerer)
agree  Valeria Faber: sì, secondo me è questo :-)
35 mins
  -> grazie!
agree  SYLVY75
42 mins
  -> grazie!
agree  Fabrizio Zambuto: si, dopo aver visto delle foto direi anch'io...http://hubpages.com/hub/bikram-yoga-lock-the-knee
1 hr
  -> grazie!
agree  zerlina: anche se si usa in linguaggio specifico 'bloccare'
2 hrs
  -> grazie!
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33 mins   confidence: Answerer confidence 4/5Answerer confidence 4/5 peer agreement (net): +1
to lock
bloccare


Explanation:
quando abbiamo le gambe (o le braccia) completamente distese viene naturale bloccare le ginocchia (oppure i gomiti), irrigidirle, proprio come se ci fosse un lucchetto che le blocca in quella posizione. In questo modo la pressione e' sulle articolazioni, i muscoli lavorano meno e rischiamo di farci male. Nella maggior parte degli sport o esercizi esercizi(anche negli squat in palestra) l'istruttore dira' sempre di mantenere una certa flessibilita' nelle articolazioni, di tenerle morbide, di non bloccarle.



Jenny G
United Kingdom
Local time: 10:39
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PRO pts in category: 4
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Grazie a tutti per l'aiuto. Alla prossima.

Peer comments on this answer (and responses from the answerer)
agree  zerlina: si dice normalmente
2 hrs
  -> grazie Zerlina :)
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