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Core stability exercise

Italian translation: esercizio/zi di stabilizzazione del core/nucleo

GLOSSARY ENTRY (DERIVED FROM QUESTION BELOW)
English term or phrase:Core stability exercise
Italian translation:esercizio/zi di stabilizzazione del core/nucleo
Entered by: valde

14:09 Apr 27, 2010
English to Italian translations [PRO]
Sports / Fitness / Recreation
English term or phrase: Core stability exercise
"Possible exercises you could include are press-ups, sit-ups, skipping, stair-climbing, running and any of the core stability exercises in this chapter (see pages 120–127)." Da un libro sul nuoto. Il paragrafo è dedicato all'allenamento in circuito. In particolare l'autore si sofferma sugli esercizi da inserire nel circuito.
valde
Italy
Local time: 17:14
esercizio/zi di stabilizzazione del core/nucleo
Explanation:
Userei il plurale esercizi perchè si tratta di un bell'allenamento e il singolare non ha molto senso.
Continuo a ritenere che core o muscoli del core al massimo possano essere resi con nucleo/muscoli del nucleo. Il senso è molto ampio e ben definito e noto
http://www.preparazioneatletica.it/apfip/articoli_giganti/be...

I muscoli del “core” contribuiscono al mantenimento del controllo posturale, nei movimenti di spostamento del corpo in qualsiasi direzione, infatti una parte centrale (anche detta nucleo) forte, distribuisce le sollecitazioni in modo ottimale e protegge la sezione posteriore del corpo.
i gruppi muscolari che costituiscono il core sono diversi:
• Retto dell’addome che si trova lungo la parte anteriore del ventre, è il più noto dei muscoli addominali.
• Il muscolo sacro spinale o erettore della colonna vertebrale, è un lungo muscolo che occupa le docce vertebrali per tutta la lunghezza della colonna, dalla regione nucale a quella sacrale. È formato da tre parti, una laterale costituita dall’ileocostale, una intermedia formata dal muscolo lunghissimo e una mediale costituita dal muscolo spinale. Questi muscoli estendono e ruotano la colonna vertebrale.
• Obliqui esterni che si trovano sul lato anteriore dell’addome.
• Obliqui interni posizionati immediatamente sotto gli obliqui esterni, e le fibre muscolari decorrono in direzione opposta.
• Il trasverso dell’addome che si trova sotto gli obliqui ed è il muscolo più profondo dei muscoli addominali, avvolge la spina dorsale.
• I flessori dell’anca che sono poi tutti quei muscoli che permettono di portare la parte anteriore della coscia verso il tronco.
Questi includono:
il muscolo psoas
il muscolo iliaco
il retto femorale
il muscolo pettineo
il muscolo sartorio
piccolo e medio gluteo
il grande gluteo e il piriforme
il muscolo adduttore.
Il rafforzamento dei muscoli del nucleo permette la correzione dei possibili squilibri posturali che possono causare delle lesioni.

http://www.integratoriproaction.com/core-conditioning-traini...

il concetto di Nucleo (o “Core”) ovvero quella zona centrale del complesso coxo-lombo-pelvico che rappresenta un punto di reazione stabile per il resto del corpo.

http://www.calciatori.com/magazine1.nsf/0/DF0A6164C2C8D9EBC1...


--------------------------------------------------
Note added at 1 day23 hrs (2010-04-29 13:49:37 GMT)
--------------------------------------------------

http://en.wikipedia.org/wiki/Pilates

Centering
Pilates called the very large group of muscles in the center of the body – encompassing the abdomen, lower back, hips, and buttocks – the “powerhouse." All energy for Pilates exercises is said to begin from the powerhouse and flow outward to the limbs. In other words, the Pilates technique asserts that physical energy exerted from the center should coordinate movements of the extremities. Pilates felt that it was important to build a strong powerhouse in order to rely on it in daily living. Modern instructors call the powerhouse "The Core."
Selected response from:

dandamesh
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Grazie dandamesh.
4 KudoZ points were awarded for this answer



Summary of answers provided
4 +3esercizio di stabilità del baricentro
Francesco Badolato
4 +3esercizio/zi di stabilizzazione del core/nucleo
dandamesh
4 +1esercizio base di stabilità
Gaetano Silvestri Campagnano
3e uno (qualsiasi) dei principali esercizi di stabilità
Irene Argenti
3esercizi di stabilizzazione
Alice Tesconi
3core stability
Lucia Lia Pittau


  

Answers


3 mins   confidence: Answerer confidence 4/5Answerer confidence 4/5 peer agreement (net): +1
core stability exercise
esercizio base di stabilità


Explanation:
.

Gaetano Silvestri Campagnano
Italy
Local time: 17:14
Native speaker of: Native in ItalianItalian
PRO pts in category: 384

Peer comments on this answer (and responses from the answerer)
agree  Sonia Maria Parise
29 mins
  -> Grazie Sonia Maria
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4 mins   confidence: Answerer confidence 3/5Answerer confidence 3/5
core stability exercise
e uno (qualsiasi) dei principali esercizi di stabilità


Explanation:
..

Irene Argenti
Italy
Local time: 17:14
Works in field
Native speaker of: Italian
PRO pts in category: 14
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9 mins   confidence: Answerer confidence 3/5Answerer confidence 3/5
core stability exercise
esercizi di stabilizzazione


Explanation:
---

Alice Tesconi
Italy
Local time: 17:14
Specializes in field
Native speaker of: Native in ItalianItalian
PRO pts in category: 4
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13 mins   confidence: Answerer confidence 3/5Answerer confidence 3/5
core stability exercise
core stability


Explanation:
Nei manuali e nella terminologia sportiva sembra che rimanga in inglese.

www.professionefitness.com/download_pdf.asp?F=FITMED310.pdf

Lucia Lia Pittau
Italy
Local time: 17:14
Native speaker of: Native in FrenchFrench, Native in ItalianItalian
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30 mins   confidence: Answerer confidence 4/5Answerer confidence 4/5 peer agreement (net): +3
core stability exercise
esercizio di stabilità del baricentro


Explanation:
Core inteso come baricentro.
http://www.sportmedicina.com/in_librerianews.htm

Francesco Badolato
Italy
Local time: 17:14
Specializes in field
Native speaker of: Native in ItalianItalian
PRO pts in category: 243

Peer comments on this answer (and responses from the answerer)
agree  renupia51
27 mins
  -> Grazie mille.
agree  Claudia Carroccetto
2 hrs
  -> Grazie Claudia.
agree  Milena Bosco (X)
1 day 7 hrs
  -> Grazie Milena.
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1 hr   confidence: Answerer confidence 4/5Answerer confidence 4/5 peer agreement (net): +3
core stability exercise
esercizio/zi di stabilizzazione del core/nucleo


Explanation:
Userei il plurale esercizi perchè si tratta di un bell'allenamento e il singolare non ha molto senso.
Continuo a ritenere che core o muscoli del core al massimo possano essere resi con nucleo/muscoli del nucleo. Il senso è molto ampio e ben definito e noto
http://www.preparazioneatletica.it/apfip/articoli_giganti/be...

I muscoli del “core” contribuiscono al mantenimento del controllo posturale, nei movimenti di spostamento del corpo in qualsiasi direzione, infatti una parte centrale (anche detta nucleo) forte, distribuisce le sollecitazioni in modo ottimale e protegge la sezione posteriore del corpo.
i gruppi muscolari che costituiscono il core sono diversi:
• Retto dell’addome che si trova lungo la parte anteriore del ventre, è il più noto dei muscoli addominali.
• Il muscolo sacro spinale o erettore della colonna vertebrale, è un lungo muscolo che occupa le docce vertebrali per tutta la lunghezza della colonna, dalla regione nucale a quella sacrale. È formato da tre parti, una laterale costituita dall’ileocostale, una intermedia formata dal muscolo lunghissimo e una mediale costituita dal muscolo spinale. Questi muscoli estendono e ruotano la colonna vertebrale.
• Obliqui esterni che si trovano sul lato anteriore dell’addome.
• Obliqui interni posizionati immediatamente sotto gli obliqui esterni, e le fibre muscolari decorrono in direzione opposta.
• Il trasverso dell’addome che si trova sotto gli obliqui ed è il muscolo più profondo dei muscoli addominali, avvolge la spina dorsale.
• I flessori dell’anca che sono poi tutti quei muscoli che permettono di portare la parte anteriore della coscia verso il tronco.
Questi includono:
il muscolo psoas
il muscolo iliaco
il retto femorale
il muscolo pettineo
il muscolo sartorio
piccolo e medio gluteo
il grande gluteo e il piriforme
il muscolo adduttore.
Il rafforzamento dei muscoli del nucleo permette la correzione dei possibili squilibri posturali che possono causare delle lesioni.

http://www.integratoriproaction.com/core-conditioning-traini...

il concetto di Nucleo (o “Core”) ovvero quella zona centrale del complesso coxo-lombo-pelvico che rappresenta un punto di reazione stabile per il resto del corpo.

http://www.calciatori.com/magazine1.nsf/0/DF0A6164C2C8D9EBC1...


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Note added at 1 day23 hrs (2010-04-29 13:49:37 GMT)
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http://en.wikipedia.org/wiki/Pilates

Centering
Pilates called the very large group of muscles in the center of the body – encompassing the abdomen, lower back, hips, and buttocks – the “powerhouse." All energy for Pilates exercises is said to begin from the powerhouse and flow outward to the limbs. In other words, the Pilates technique asserts that physical energy exerted from the center should coordinate movements of the extremities. Pilates felt that it was important to build a strong powerhouse in order to rely on it in daily living. Modern instructors call the powerhouse "The Core."


dandamesh
Native speaker of: Native in ItalianItalian
PRO pts in category: 59
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Grazie dandamesh.

Peer comments on this answer (and responses from the answerer)
agree  texjax DDS PhD: sembra incredibile che ci siano volute 6 risposte.. :)
22 mins
  -> e ce ne erano già altre due con core in Kudoz, grazie molte!
agree  Salvatore Salvaggio
1 hr
  -> grazie Drumsal!
agree  Panagiotis Andrias (X)
3 hrs
  -> grazie Panagiotis!
agree  Lucrezia Amedeo: la sana tecnica di Pilates
4 hrs
  -> già, grazie Lucrezia!
disagree  Milena Bosco (X): In Italiano si chiama "baricentro".... / http://www.google.it/search?sourceid=navclient&hl=it&ie=UTF-...
1 day 6 hrs
  -> per me questo è il baricentro http://www.my-personaltrainer.it/salute/mal-di-schiena8.html
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